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Sing- und Bewegungsspiele für Babys Beispieltitel

Sing- und Bewegungsspiele sind wirklich eine ganz tolle Sache. Ihr könnt sie immer und überall machen, sie fördern die Fein und Grobmotorik, die Sprachentwicklung und Konzentration. Zudem machen sie riesig viel Spaß! Teilen

Die besten Tipps und Tricks zu Babytragen Beispieltitel

In diesem Video seht ihr die wichtigsten Tipps und Tricks zum Umgang mit Baybtragen und anderen Tragehilfen von zertifizierten Trageberaterinnen der Trageschule Hamburg in der Schnellzusammenfassung. Außerdem nimmt uns die Trageberaterin Steffi mit ins Studio 52 und gibt uns einen weiterlesen…

20 Minuten Ganzkörperyoga für Schwangere Beispieltitel

Dieses etwa 20-minütige Yoga-Video für Schwangere beinhaltet eine etwas knackigere Einheit, die den gesamten Körper kräftigt und dehnt. Die Rückenmuskeln werden gestärkt, die Beine und Arme trainiert und das Becken geöffnet. Gleichzeitig wird eure Balance geschult, was besonders in der weiterlesen…

Mit Babybauch Beispieltitel

MamaWORKOUT mit Babybauch ist das optimale Ganzkörpertraining für Schwangere. Es beinhaltet ein moderates Herz-Kreislauftraining und Übungen zur Kräftigung aller wichtigen Muskelgruppen, dazu gehören bei werdenden Müttern vor allem der Rücken, der den immer größer werdenden Bauch versucht auszugleichen. Außerdem wird weiterlesen…

Rückbildung Beispieltitel

Nach der Geburt deines Babys solltest du dich zunächst im Wochenbett von der Geburt erholen. Kleine Spaziergänge und erste leichte Übungen sind in diesen ersten 6-8 Wochen völlig ausreichend. Außerdem solltest du viel trinken und dich gesund ernähren, dies gilt weiterlesen…